Jag är inte riktigt säker när det började men när det väl gjorde det så blev det som en besatthet som drev mig framåt.
Den initialt överväldigande smärtan blev allt svagare. Det var som om en slöja lyftes från mina ögon och någonting nytt påbörjades. Något som från och med nu skulle utforma min återhämtning.
Energin som drev min återhämtning
Efter att ha upplevt slutet på en relation så måste du gå igenom de olika faserna av återhämtning. Oavsett om du vill eller inte.
Det är samma sak för oss alla – från chock till förnekelse; från en känslosam berg-och-dalbana till bekräftelse; från att släppa taget hela vägen till återupptagandet. Det är den naturliga läkningsprocessen efter att ha gjort slut. (Det finns faktiskt sätt att sabotera ditt läkande men jag ignorerar dem för stunden)
En del av denna process (i synnerhet i början) är att uppleva ilska och agg.
Vi är arga på oss själva för alla de misstag vi tänker att vi gjort (oavsett om de är äkta eller ej) och att vi är arga på vårt Ex för allt de gjort mot oss (att ha lämnat oss är högst upp på listan).
Få av oss inser att ilska kan vara en god sak i början av vår återhämtning. Det kan hålla oss borta från depression och förtvivlan (detta är eftersom ilska är mer positivt än det senare, det är högre upp på ”känslostegen”).
Den kluriga delen är dock att den måste uttryckas på ett hälsosamt sätt för annars kommer det skada oss.
Att inte uttrycka ilska på ett positivt sätt är ett misstag jag gjorde på den tiden. Den omedvetna ilskan jag kände gentemot mitt Ex riktades åt ett annat håll och blev självförstörande. Resultatet blev att det tryckte mig längre ner. Vad jag inte klarade på den tiden var att erkänna att jag var arg på henne, så jag vände det mot mig själv.
Hur jag hämnades på mitt Ex
”Jag kommer såra dig för detta. Jag vet ännu inte hur, men ge mig tid. Det kommer en dag då du kommer tro att du är säker och glad, och då kommer din lycka att förvandlas till aska i din mun, och då vet du att skuld är betald.”
– George R.R. Martin, Kungarnas krig.
En naturlig konsekvens av ilska är hämnd: ”bestraffande handling (mot ngn) som avses ge personlig upprättelse för (viss) liden skada eller oförrätt som drabbat den handlande personen” är definitionen.
Många läsare skriver till mig att ilskan de känner mot deras Ex och deras oförmåga att få ut ilskan på ett icke-våldsamt sätt påverkade deras återhämtning negativt.
Men vad gör man när man vill få dem att känna samma smärta som man känner i stunden?
Mitt svar blir alltid detsamma: ”Du behöver hitta ett hälsosamt och positivt sätt att uttrycka din ilska.”
Då upptäckte jag av en slump vad som hjälpte mig mest – vad som blev min ”hämnd”.
Det jag gjorde var att lägga nästan all min energi i att bli personen HON ville att jag skulle vara.
Jag klädde mig bättre, jag tränade hårdare, jag fick ett större självförtroende. Jag gjorde många saker som hon skulle ha godkänt och blev därmed hennes ”Herr Perfekt”.
Det enda problemet var – och jag visste inte det här då – att det mesta av detta inte var JAG.
Det jag ville att hon skulle säga/tänka var:
”Wow, titta på honom, han är exakt vad jag alltid velat ha i en man… Jag gjorde ett fruktansvärt misstag i att lämna honom. Jag vill återförenas med honom… men jag vet att han inte kommer vilja ha mig längre och det tär VERKLIGEN på mig.”
Jag kan inte förklara hur mycket det hjälpte mig att fantisera henne säga dem här orden.
Det gav mig tillbaka min kraft, satte mig tillbaka i kontroll… och jag var i desperat behov av det.
Det var min hämnd. Att bli den personen hon ville ha och veta att hon inte kunde få mig.
Som det är skrivet, du kommer få problem senare om personen du håller på att bli INTE är personen du verkligen är. Om det inte är ditt sanna JAG.
Men det är okej.
Du kommer att påbörja en ny fas där att få hämnd på ditt Ex inte kommer spela en roll längre och vad de tänker kommer bli irrelevant.
Sedan kommer du förstå att den viktigaste saken är att vara autentisk, att koppla dig till ditt sanna jag – en person som du kanske saknat under lång tid.
Min poäng är att detta driv att hämnas genom att bli personen de verkligen vill ha, INTE är en dålig sak i början. Det kommer att ta dig genom de tuffaste stunder emellanåt.
Men det måste vara temporärt, en transportsträcka för att få dig från uppbrottet till en annan fas. När du lyckas göra det så kommer ditt perspektiv att ändras (igen) och kommer att starta en självsökande process som är otroligt viktig för din återhämtning.
Den här typen av ”hämnd” kanske inte möjligtvis är den rätta saken för dig men det har hjälpt mig otroligt mycket.
Är inte det den ultimata hämnden att slutligen komma över dem och leva ett lyckligt uppfyllt liv och att kunna nå din fullständiga potential?
Personligen så segrade jag i slutändan… och såg även strålande ut som en positiv sidoeffekt.
Hur tänker du? Vill du ha hämnd på ditt Ex? Berätta för mig i kommentarsfältet.
Det låter mycket bra!
Absolut något för mig
Från att jag varit framgångsrik, ordning på jobb, ekonomi, hälsa, mina egna barn m,m så har jag på 2 år förgjort mig själv helt
Började nytt jobb precis när vi träffades och hade kontroll på allt i mitt liv, förälskad som jag var så såg jag bara henne
Hon ringer mig säkert 40ggr på en dag, såg inte då att det var något konstigt med det!
Vi har nog varit som beroende av varann, hela tiden ringt och gjort allt tillsammans.
Fantastiska, underbara handlingar och ord!
Hon har hela tiden sagt att hon är helt ärlig mot mig, hon beskriver sitt liv i detalj till mig
tex sina ex, väldigt mycket känslolöst sex, hur manipulerar män med sex, smutskastar sina egna vänner m,m
Hon får mig att tro att hon är mitt liv!
Jag sköter inte mitt jobb, blir arbetslös
jag vänder ryggen mot mina egna barn, ingen kontakt med mina barn
jag gör slut på alla mina sparade pengar och tar onödiga lån, jag får skulder
jag hinner inte sköta mina hälsa, tar en öl eller sprit för att känna lugn
jag renoverar och renoverar, lagar mat, kör barn hit och dit, sex flera ggr per dag, tränar hundar m,m
Min trygghet är i hennes hus nära henne
Hon har 8 barn och jag 4 barn, hon har 3 st med ett ex nr 1, 2 st barn med ex nr 2, 2 st barn med ex nr 3 och ett barn med mig
Mina barn har jag också med olika ex.
Hon ringer inte bara mig många ggr utan ex nr 2 och 3 också, och hela tiden säger hon att hon kan få tillbaka ex 2 och 3 hela tiden.
Hon lånar tvättstugan av ex nr 2 och låter sig masserad av honom, han blir sugen på henne, så han skickar massa naken bilder snuskiga sms till henne
Det känns som hon vill ha kontroll över sina ex också.
När vi bråkar så slutar det ofta med att jag får klösmärken, klä av mig ute på gården, få saker kastade på mig eller att hon vill gå ut på krogen m,m
Jag kan beskriva mycket mycket mer, blir bara arg när jag läser detta!
Jag har tillslut kommit så långt att jag ser ingen annan utväg än att ta livet av mig, så jag drack öl och sprit för sedan köra åt helvete med bilen, vilket jag gjorde.
Lyckades inte ta livet av mig, glad för det idag men bröt lite ben och väntar konsekvenserna av detta idiotiska beteende, men en del i mig är glad att jag kört mig mig själv i botten
Jag kan ta mig ur detta!
Nu ligger jag och försöker läka, har kontakt med mina barn, har ett jobb som väntar samt betala av alla skulder och ta mitt straff.
Jag börjar se lite framåt men har en jätte stor sorg över att förgjort mig själv för en annan människa och en del av längtar efter henne så mycket
Hon tjatar om att jag vet att du vill ha mig, säger hon och jag svarar nej
Hon ser till att jag får höra skvaller om att hon jagar sitt ex nr 2, jag frågar henne om är så?, Nej svarar hon, ännu en lögn
Nu har blockerat henne, vill inte se eller höra något från henne eller om henne.
När jag har friska ben så ska jag se till att bli det hon inte kan få och samtidigt höja mig själv för att inse, hon är inte frisk.
Jättebra skrivet av dig!
min hämd är att pippa luder…ha ha ha
Det finns många sätt att reagera på… 😉
Snälla läs detta.
Jag sa till min kille hur jag kände angående hur han hanterade när jag mådde dåligt en dag. Han kunde inte ta kritik alls. Och att jag ville att han skulle bli bättre på att kommunicera med mig.
Efter de tog han ett steg tillbaka.. då blev jag orolig att han tog steg tillbaka redan dä..
Hörde av sig mindre. Sen åkte han på jobb utomlands. Hörde inget av honom.
Han kom hem o skrev de.
De går nån dag o jag får dra ur honom nått överhuvudtaget..jag vill höra från honom som innan.
Han hade problem efter jobb grejen, grovt problem .
Han ville inte blanda in mig..
Slutade skriva till mig, när han väl svarade var han arg och och brydde sig inte om mina känslor alls. Jag försökte förstå och ville veta vad de var som hände, varför han slutade vara kärleksfull alls.
Vägrade prata med mig i telefon.
Jag blev vansinnig varför han gjorde så mot mig. Varför ville han inte lösa nått me engång?
Han sa att hade han velat lämna mig hade han gjort de osv.
Men de han skrev och hur han var stämde inte ihop.
Sen la han allt på mig att jag överdrev allt och att jag skapa den här smärtan själv.
En morgon får han tydligen nog av mig, jag hade skrivit många medelanden till honom för att förklara mitt beteende och frågor jag hade till honom. Helt enkelt att jag ville bara ha min kärleksfulla kille tillbaka.
Gravid me vårat barn är jag också.
Vägra samtala i telefon igen. Skrev han att jag var ”psykiskt sjuk i mitt jävla huvud ” ” kolla hur du håller på 20 medelanden och anklagar mig vara med min jävla granne som du terroriserar, sluta höra av dig jävla.psyko”
Grannen hörde ja av mig till EN gång för att jag var orolig.
Från att gå från den snällaste killen till detta… jag är helt i bitar..